반드시 준수할 사항( 간이 않 좋을 때 )

1. 음주 금지

 

2. 과식 금지

 

3. 규칙적인 생활

 

    가, 식사시간

 

    나, 수면 7시간 이상

 

4. 스트레스 주의(긍정적인 사고를 갖자)

 

5. 인스탄트 식품 주의

 

    라면, 빵, 과자, 피자, 햄버거, 기타.